為引導大學生養成健康科學的飲食習慣，促進身心健康和諧發展，3月18日下午，伟德国际1946官网心理工作站與心源社在3-211聯合舉辦了“當代‘脆皮大學生’的強心攻略”心理講座。本次講座由中國營養學會會員、蘇州胃好康複科技有限公司創始人劉玮老師擔任主講人，我院“新心相愈”心理工作站負責老師印蘇和心理學、健康服務與管理專業學生以及青馬工程學員100餘人參加此次講座。講座由我院心理學專業教師、心源社指導老師曾妍主持。
講座伊始，劉玮老師通過分享一系列形象生動的案例，以幽默風趣的形式引導同學們領悟心理健康的重要性。她結合深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，圍繞抑郁、焦慮、壓力、自卑等常見的心理問題，為同學們提供了一系列切實可行的“強心”技巧與方法。
随後，劉玮老師進一步深入探讨了當代“脆皮大學生”的“臨床表現”，建議當代大學生們應更加關注自身的健康狀況，将合理膳食與良好生活習慣作為抵禦“亞健康”狀态的盾牌，全面提升自身的身心素質。最後，她強調大學生應當以積極的心态和科學的方法來應對健康挑戰，讓修身與修心并行不悖，共同打造出屬于自己的“強心攻略”。
同學們紛紛表示，這次講座不僅貼近大學生的日常生活，更讓大家在充滿“内卷”和競争的生活中開始關注自身，開始了解如何更好地成為自己身體的主人，掌控自己的人生，以更加積極健康的心态面對未來的挑戰。
此次講座為廣大學子提供了健康生活的指引，也為學院心理健康教育注入了新的活力和動力。未來，我院“新心相愈”心理工作站将進一步依托心理學專業特色，開展豐富多樣的心理活動，為我院同學的身心健康保駕護航。
